Jeudi 1er septembre, les responsables de la MJC de Millau, après une réunion de rentrée avec les différents animateurs, présentaient les nouveautés de la saison 2022 / 2023. « Une offre plus large et très diversifiée, notait Hervé Marcillac, le directeur de la maison millavoise. L’offre d’activités n’est pas maintenue, elle se développe ! ».
Il faut dire qu’avec ses quelque 90 activités et ses 120 à 130 créneaux horaires chaque semaine (l’équivalent de 530 à 540 heures d’animations), la MJC de Millau entend bien retrouver sa vitalité d’avant Covid, quand elle attirait pas moins de 2300 adhérents (!).
Et pour accompagner au mieux les jeunes adhérents et leur permettre de bouger (la MJC encadre bon an mal an entre 350 et 500 mineurs), la Caisse d’Epargne, partenaire historique de la MJC de Millau, a remis jeudi dernier un chèque de 8000 € afin d’aider l’association à faire l’acquisition d’un minibus.
[button color= »blue » size= »big » link= »http:// » icon= » » target= »false » nofollow= »false »]Les nouveautés de la saison 2022/2023[/button]
Atelier chant ados
Avec Aurélie Aumont, chantez ce que vous aimez ! Initiation, perfectionnement, tout niveau, tout style, pratique individuelle ET collective adaptée à la voix de chacun en toute bienveillance. Apprenez les bases de la technique vocale, du rythme et de l’interprétation afin de prendre confiance et se faire plaisir.
>> Jeudi : 18h15 à 19h45. 12 à 16 ans. Salle Zik (face à l’Espace Jeunes, cour du Beffroi). Tarif 30 séances : 165 €. A partir de 16 ans – Tous niveaux. Jeudi : 20h à 21h30. Salle Zik (face à l’Espace Jeunes, cour du Beffroi). Tarif 30 séances : 185 €.
Danse orientale
Avec Virginia Millan, venez découvrir les danses orientales dans une ambiance chaleureuse et détendue. Ces danses s’adressent à toutes les femmes, quel que soit leur âge, leur morphologie, que vous ayez dansé ou non ! Une danse originaire d’Egypte, connue pour son élégance est une danse technique et féminine.
>> Mercredi : 17h à 18h. Salle Gym MJC/CREA. Adultes et ados à partir de 13 ans. Tarif 30 séances : 165 €.
Duels médiévaux
Avec Vincent Balissat. Ces jeux martiaux amènent à développer toutes les capacités physiques et psycho- motrices, tout en valorisant le respect des règles et des autres. Cette activité est proposée en partenariat avec la Salle d’Armes Ecole Ancienne Rodez-Millau.
>> Mercredi : 14h15 à 15h15. Salle Colibri MJC/CREA 8 à 12 ans. Tarif 30 séances : 135 €
Ateliers informatiques
Quel que soit votre niveau, plusieurs ateliers vous seront proposés par François Coppolani. Savoir utiliser un ordinateur, naviguer sur Internet, acheter et vendre en ligne, communiquer à distance avec sa famille, trier et retoucher ses photos, envoyer un mail avec pièces jointes. Apprendre à protéger son ordinateur et se protéger face aux arnaques sur Internet (mail, réseaux sociaux…). Connexion de vos appareils (tablettes, téléphone…). Apprenez à être autonome sur vos équipements informatique et multimédia.
Un atelier pour les débutants qui s’adresse à ceux qui n’ont jamais touché à un ordinateur pour ceux qui souhaitent aller plus loin (sécurité, communication, navigation, multimédia).
Niveau avancé : Si vous souhaitez aller plus loin dans votre apprentissage, les cours avancés vous permettront de devenir totalement autonome dans l’utilisation de votre ordinateur, smartphone, tablette. Découverte des logiciels et applications indispensables. Apprenez à diagnostiquer des pannes de premier niveau, réinstaller votre système d’exploitation. Découverte et initiation à Windows 11.
>> A partir de 18 ans. Espace de médiation numérique et multimédia MJC/CREA. Débutant : mercredi 18h à 19h15. Intermédiaire : vendredi 18h à 19h15. Avancé : mercredi 16h30 à 17h45. Tarif 20 séances : 165 €. A noter qu’une réunion de présentation aura lieu le mercredi 14 septembre à 18h à l’Espace de médiation numérique et multimédia MJC/CREA.
Assistance et médiation numérique
Avec François Coppolani. Destiné à toute personne qui se trouve en difficulté ou découvre les outils numériques (ordinateur, tablette, smartphone). Un assistant numérique sera à votre disposition pour vous informer, répondre à vos questions, vous conseiller, vous orienter. Analyse de vos difficultés éventuelles et/ou besoins, notre formateur assurera avec vous une assistance de premier niveau (installation de logiciels ou d’applications, paramétrage de comptes ou d’appareils, aidant connect, ouverture de compte Ameli, Impôt.gouv, franceconnect, aide à la création messagerie). Il vous accompagnera dans la réalisation de démarche administrative en ligne et vous orientera (trouver un emploi ou une formation, suivre la scolarité de son enfant, accéder aux services en ligne communaux de l’enfance, etc.)
>> Espace de médiation numérique et multimédia MJC/CREA. Vendredi : de 10h à 12h – sur place ou sur rendez-vous. Tarif : Ticket Numérique 12 € + carte MJC.
Animation multimédia
Animation et médiation autour des nouvelles technologies du numérique. Soirées Gaming (Tournois, test et démo…), ateliers découverte de la modélisation 3D, digital painting, réalité virtuelle, conférence sur le thème du numérique (outils de médiation, technologies innovantes, prévention…).
Un tout nouvel espace pour les technologies du numérique ouvre ses portes à la MJC, offrant la possibilité aux Millavois de profiter d’un espace et des services qui répondent aux besoins d’inclusion au numérique, mais aussi pour les plus jeunes de lieu de découverte, d’apprentissage et de loisir en lien avec les technologies innovantes.
>> Espace de médiation numérique et multimédia MJC/CREA. Vendredi : de 19h30 à 21h. Tarif : Ticket Numérique 12 € + carte MJC.
MovNat (Natural Movement Fitness)
Avec Philippe Haslé. Système de remise en forme et d’éducation physique basé sur la gamme complète des habiletés motrices naturelles de l’homme.
Courir, sauter, porter, lancer, grimper, rouler et ramper, nager… MovNat est une méthode naturelle de fitness. Des gestes naturels pour lesquels notre corps est constitué. Grâce à une pratique variée et progressive, la méthode MovNat travaille sur les habiletés physiques, une condition physique optimale et un esprit ouvert.
Plus largement, MovNat c’est aussi un style de vie qui permet de se reconnecter à la nature ; la pratique amène un grand sentiment de liberté et nous apporte une méthode de santé…
>> Activité adultes limitée à 12 personnes. Jeudi : 18h15 à 19h30 – cours en intérieur et en extérieur, Salle Colibri MJC/CREA. Tarif cycle de 12 séances : 110 € (1er cycle de septembre à décembre)
Peña Flamenca
Avec Anita Losada, vous étudierez plusieurs styles fondamentaux du flamenco, un des objectifs étant d’aller vers un « Tablao » en fin d’année : une scène ouverte à l’improvisation. Des artistes invités viendront témoigner et animer certaines séances. Inscription à l’avance, au plus tard le lundi précédent la peña.
>> Le samedi – 8 séances (1 samedi par mois) de 14h à 17h. Salle Colibri MJC/CREA. Tarif 30 € la séance.
Tango argentin
Djamel Bengharem vous propose de découvrir le Tango argentin en toute simplicité. Contrairement aux apparences, le tango est une danse d’improvisation où la connexion est au cœur de la rencontre entre les deux partenaires. Nous verrons ensemble lors de ces ateliers les fondamentaux du tango comme un langage commun nécessaire au jeu et à l’improvisation. Chaque séance sera complétée d’exercices de conscience corporelle pour une assimilation plus fluide et respectueuse du corps. Dès le départ, l’apprentissage des deux rôles au-delà des genres vous sera proposé et sera encouragé. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire en couple.
>> Jeudi : 19h30 à 21h. Salle Gym MJC/CREA. Débutants. Tarif 30 séances : 195 €. Pass Tango Argentin + Práctica Tango : 240 €.
Práctica Tango
La Práctica est un moment privilégié pour expérimenter ses nouveaux pas de tango, revoir ce qui a été appris en cours, échanger avec les autres ou simplement danser en toute décontraction. Elle est à mi-chemin entre le cours et la milonga (le bal tango). La Práctica est ouverte à toutes et tous quelle que soit votre expérience en danse. Elle est fortement recommandée pour les débutants.
>> Avec Djamel Benghanem. Jeudi : 21h à 22h45. Salle Gym MJC/CREA. Tous niveaux. Tarif 30 séances : 60 €. Pass Práctica Tango + Tango Argentin : 240 €.
Danser Latino
Vous aimez danser ? Vous avez quelques bases en danses latines mais vous avez besoin de vous perfectionner ? Venez caler vos pas avec Madelaine Solano, professeure de danse diplômée, originaire de la Havana. Durant la première heure de cours, elle vous apprendra à maitriser les rythmes et les pas de base des danses latines. Le cours sera suivi d’une heure de pratique pour un moment de convivialité et de partage afin de perfectionner votre style.
>> Mardi : 19h45 à 21h45. Salle Colibri – Niveau intermédiaire et confirmé. Tarif 25 séances de 2h : 210 €.
Les Ateliers du Cinéma
Avec Rémi Hussenet, Directeur du cinéma de Millau. Initiation à l’analyse filmique : découvrez les bases de la mise en scène des films. Vous maîtriserez ainsi les rudiments pour faire votre propre analyse des images et ne plus être un simple spectateur passif. Chaque séance déclinera un aspect technique de mise en scène (le montage, les cadres et l’échelle des plans, le découpage…) à travers l’analyse d’une séquence d’un film. En amont des ateliers : projection au Cinéma de Millau d’un film de référence de l’histoire du cinéma (plusieurs horaires de projection possibles).
>> Tarif : 5 projections de film + 5 séances d’analyse : 65 € (de janvier à mai 2023).
Atelier Photo et Imagerie Numérique
Apprendre et/ou mettre à jour vos connaissances photographiques (argentique et numérique) de la prise de vue au développement et au traitement de l’image (argentique et numérique).
>> Avec Cyrille Fontaine. Jeudi : 19h à 20h30 (tous niveaux). Espace de médiation numérique et multimédia MJC/CREA. Débutants et avancés. A partir de 16 ans. Tarif 30 séances : 250 €
Cosplay Adultes
Amoureux de film de fantôme, venez fabriquer votre aspirateur ou pour les fans de Disney la robe de Cendrillon. L’imagination est votre seule limite.
>> Avec Enzo Gal. Vendredi : 19h à 23h. Samedi : 9h à 12h. Salle Couture MJC/CREA. Tous niveaux. Cotisation club : 20 €.
Atelier Motricité Fine Seniors
Ces ateliers permettent de préserver ses capacités motrices par la mobilisation des mains et des doigts. Ces exercices pratiqués en position assise ont des objectifs précis et sont conçus pour favoriser la coordination œil-main.
>> Avec Virginie Maury. Vendredi : 11h à 12h. Salle Echecs MJC/CREA. Tarif 25 séances : 125 €.
Atelier Mémoire Seniors
Ces ateliers se composent d’exercices variés, ils entretiennent et stimulent les capacités cognitives et s’adaptent aux besoins individuels de chacun. On y travaille par exemple le raisonnement, la concentration ou l’orientation dans l’espace. Et par des exercices basés sur du vocabulaire, des associations visuelles ou du calcul, on mobilise l’ensemble des aires cérébrales.
>> Avec Virginie Maury. Vendredi : 9h30 à 10h30. Salle Echecs MJC/CREA. Tarif 25 séances : 125 €.
[box type= »shadow » align= » » class= » » width= » »]
Retrouvez l’ensemble des activités proposées par la MJC de Millau sur le site www.mjcmillau.fr
[/box]
