Nadine Séguret-Albouy et la Maison des Jeunes et de la Culture de Salles-Curan organisent une sophro-balade guidée ouverte à tous au cœur de la forêt de Bergounhoux (commune de Ségur) le samedi 22 juin de 10h à 12h.
La chapelle de Bergounhoux est située dans un écrin de verdure, un lieu idéal pour vous ancrer dans ce cadre magnifique et insolite, dans ces beaux paysages sauvages du Lévézou.
Venez profiter de cette balade inédite pour vous extraire du tumulte de la vie quotidienne en libérant votre mental et profiter de l’instant présent en lâchant prise pour une reconnexion à soi et à la nature avec mise en éveil de vos cinq sens.
Cette balade vous permettra d’allier marche douce, en conscience avec des pauses pour pratiquer des exercices de sophrologie dont relaxation, respiration, visualisation en écoutant des citations et des pensées positives et en vivant une méditation au grand air au milieu des arbres. Une expérience riche et unique à l’écoute de vos émotions et de vos ressentis, car la nature a ce pouvoir magique de nous ramener à l’essentiel.
- Rendez-vous à 9h45 à côté de Monteillet (chemin Bergouhnoux), 500 m au-dessus du Pont de Prunhac (D29) commune de Ségur.
- Pique-nique tiré du sac à 12h30 avec visite de la chapelle.
- Prévoir chaussures adaptées tapis de sol ou plaid, eau, chapeau, pique-nique.
- Tarif : 10€ non adhérents MJC Salles-Curan et 5€ adhérents MJC
- Inscriptions obligatoires auprès d’Isabelle Raynal au 06 82 20 22 96 avant le 15 juin
