[dropcap]N[/dropcap]adine Séguret-Albouy, conseillère en médecines naturelles, organise des séances thématiques collectives de sophrologie à Millau de septembre 2022 à juin 2023, le lundi de 10h à 12h ou le samedi de 10h à 12h tous les 15 jours.
La séance se déroule sur deux heures avec plusieurs temps d’échanges et des exercices de respiration, relaxation, visualisation, méditation à la portée de tous.
Avec la sophrologie, découvrez un ensemble d’outils offrant la possibilité de vivre pleinement le moment présent. Venez apprendre à lâcher prise, à réveiller les forces positives qui sont en vous, à développer vos ressources antistress, à gérer vos émotions, à calmer votre mental, à mieux dormir, à gérer vos douleurs, à forger l’optimisme, à atteindre un état de bien-être et de sérénité.
Les séances collectives se déroulent dans la bienveillance, le respect, l’échange, la convivialité.
[box type= »info » align= » » class= » » width= » »]Places limitées (formation d’un ou deux groupes). 15€ la séance, 70€ les 5 séances, 120€ les 10 séances, 200€ les 20 séances. Inscriptions avant le 31 juillet auprès de Nadine Séguret-Albouy au 06 33 33 13 53. Chaque personne amène son tapis et son coussin. Email : nadine.seguret.albouy@orange.fr[/box]
