Le salon de thé Chez Na accueillera, samedi 30 mai de 9h à 12h30, un atelier collectif consacré à la connaissance de soi, animé par Alexandra Testart. Une matinée pensée pour ceux qui souhaitent prendre le temps de mieux se comprendre, dans un cadre convivial.
Ouvert à toute personne curieuse et désireuse de mieux se connaître, cet atelier intitulé « À la découverte de soi ! » alternera réflexions individuelles, partages en petits groupes et échanges collectifs. La thématique centrale retenue pour cette session est celle des valeurs personnelles, abordée comme un fil conducteur pour explorer ce qui anime chacun au quotidien.
Trois objectifs structurent la démarche
L’animatrice propose aux participants de travailler sur trois axes complémentaires : mieux se connaître, mieux s’affirmer en gagnant en alignement avec soi-même, et nuancer progressivement ses automatismes, qu’il s’agisse de pensées, de croyances, d’émotions ou de comportements. L’ambiance se veut bienveillante, propice à l’introspection comme à l’échange.
Alexandra Testart n’en est pas à son coup d’essai sur le territoire millavois. Elle avait déjà animé trois ateliers de ce type à L’Aloko en 2024. Cette nouvelle date a été calée avec Anne Pommeret, gérante de Chez Na, qui souhaite faire vivre son salon de thé à travers différents formats de rencontres.
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Informations pratiques
- Atelier « À la découverte de soi ! »
- Samedi 30 mai, de 9h à 12h30
- Salon de thé Chez Na, à Millau
- Renseignements et inscriptions auprès d’Alexandra Testart au 06 61 56 74 77
